【五術堪輿學苑】

標題: 【酸辣雞拌香菜飯】 [打印本頁]

作者: 百合    時間: 2013-10-21 08:37
標題: 【酸辣雞拌香菜飯】

酸辣雞拌香菜飯

 

 

酸辣雞的酸是來自檸檬,辣則是辣椒,若不愛辣的人,可以像我使用這種大辣椒,沒什麼辣味。


裡面的食材可自由變化,我用了大蕃茄.洋蔥和玉米筍,味道鮮又健康,吃起來也不會有膩口的感覺,香菜飯的部分則是將炒過的蒜末及香菜拌入煮好的飯中,第一次嚐試,味道真不錯。

 

 

個人做法分享


食材:去骨雞腿2支.玉米筍一盒.蕃茄2顆.洋蔥1顆.蒜末.薑末.辣椒末.香菜段


調味料:咖哩粉.水適量.椰漿適量.檸檬汁.鹽.糖(可依個人口味調整味道)


事前準備:


1.去骨雞腿去皮(也可不去,視個人)切塊備用

     
2.蕃茄去除內囊,只留皮肉的部分,切塊備用

     
3.洋蔥切塊.玉米筍切段


步驟1:起鍋,放入洋蔥塊炒出香味,將洋蔥撥至鍋旁,把雞肉入鍋拌炒至雞肉表面變白


步驟2:將雞肉也撥至鍋旁,放入蒜末.薑末及辣椒拌炒,聞到香味後,加入適量咖哩粉炒香


步驟3:同上鍋,加入適量水煮滾

 

 

步驟4:煮滾後,加入蕃茄塊及玉米筍煮至玉米筍熟


步驟5:同上鍋,加入適量椰漿,再視個人需求加入鹽及糖調味,味道調好後,熄火,擠入檸檬汁即可完成

 

 

香菜飯做法


食材:蒜末.香菜段


步驟1:將蒜末炒香,再倒入香菜段拌炒,熄火,盛起倒入白飯中一起拌勻即成香菜飯

 

 

 

 

引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!lSMZO6.FBUAXMHzftlRHhw--/article?mid=65695


 






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